การรักษาความสมดุล ของแบคทีเรียในลำไส้ / The Care and Feeding of Your Microbiome | เนื้อหาทั้งหมดเกี่ยวกับอาหาร ของ แบคทีเรียที่แม่นยำที่สุด

ข้อมูลในบทความนี้จะพูดถึงอาหาร ของ แบคทีเรีย หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับอาหาร ของ แบคทีเรียมาสำรวจกันกับBunc Hostelในหัวข้ออาหาร ของ แบคทีเรียในโพสต์การรักษาความสมดุล ของแบคทีเรียในลำไส้ / The Care and Feeding of Your Microbiomeนี้.

เนื้อหาบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับอาหาร ของ แบคทีเรียในการรักษาความสมดุล ของแบคทีเรียในลำไส้ / The Care and Feeding of Your Microbiomeที่สมบูรณ์ที่สุด

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์bunchostel.comคุณสามารถเพิ่มเนื้อหาอื่นที่ไม่ใช่อาหาร ของ แบคทีเรียเพื่อความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์bunchostel.com เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้อย่างต่อเนื่อง, โดยหวังว่าจะให้ข้อมูลที่ถูกต้องแม่นยำที่สุดแก่ผู้ใช้ ช่วยให้คุณเก็บข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตได้อย่างสมบูรณ์ที่สุด.

เนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่อาหาร ของ แบคทีเรีย

#รักษาสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้ ถ้าจะบอกว่า…เพื่อนที่ดีที่สุดของเราคือแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ภายในลำไส้ของเรา ทำไมคุณถึงพูดว่า…. อย่างแรกเลย… ร่างกายที่เราอาศัยอยู่นี้ ไม่ใช่ของเรา แต่เพียงผู้เดียว (ร่างกายไม่ได้ใช้เรา) ที่ตามจำนวน เราครอบครองเพียง 10% ส่วนที่เหลือถูกครอบครองโดยแบคทีเรีย (90%). ประการที่สอง… แบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในอวัยวะภายในของเรา (ไมโครไบโอม) มีบทบาทสำคัญในการควบคุมบุคลิกภาพ การลุกลามของโรค หรือร่างกายของกบ อารมณ์ รอบเอว เป็นต้น ประการที่สาม .. แบคทีเรียมีหน้าที่ในการผลิตวิตามิน ยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติสำหรับเรา รวมทั้งขจัดสารพิษต่างๆ และประการที่สี่… แบคทีเรียจะทำงานตามที่กล่าวไว้ข้างต้น ต้องอยู่ในภาวะสมดุลเท่านั้น ซึ่งเป็นหน้าที่ของเรา (ที่มีส่วนร่วมในการดำรงชีวิต) จะต้องดูแลและป้องกันแบคทีเรียทั้งหมดไม่ให้เสียสมดุล แล้วเราต้องทำอย่างไร? เพื่อรักษาระบบนิเวศน์ของแบคทีเรียหรือรักษาสมดุลของแบคทีเรีย…มีความจริงที่เราควรรู้…  แบคทีเรียที่ดีมีความสัมพันธ์กับอาการที่เรากินเข้าไป ช่วยย่อยอาหารช่วยดูดซับสารอาหาร และช่วยปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันของเรา นอกจากนี้ยังผลิตวิตามิน เอ็นไซม์ และสารสื่อประสาทต่างๆ เช่น เซโรโทนินที่ให้ความรู้สึกสบาย  แบคทีเรียที่ไม่ดีก็เกี่ยวข้องเช่นกัน กับอาหารชนิดเดียวกัน เป็นอาหารที่ไม่ดี เช่น อาหารพร้อมรับประทาน อาหารปนเปื้อนสารเคมี และยาปฏิชีวนะ อาหารเหล่านี้ไม่ก่อให้เกิดการอักเสบและการติดเชื้อ…แต่จะทำลายผิวหนังที่เยื่อบุลำไส้ และจากการทำลายล้างนี้ทีละเล็กทีละน้อยอย่างต่อเนื่องจะทำให้อาหาร และอนุภาคขนาดใหญ่ต่างๆ สามารถแทรกซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้ง่าย นอกจากนี้ยังส่งผลให้มีความเสี่ยงต่อการแพ้อาหาร น้ำหนักเกิน เบาหวาน และโรคภูมิต้านตนเอง เช่น โรคโครห์น โรคลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล และโรคลมพิษเรื้อรังในท้ายที่สุด รวมทั้งโรคสะเก็ดเงินเป็นต้น  โดยการใช้ยาปฏิชีวนะหนึ่งหลักสูตร พ่อจะรักษาโรคได้ ยอดเงินที่หายไปสามารถเรียกคืนได้ แต่ในกรณีที่รับประทานยาปฏิชีวนะแบบมัลติครอส หรือมากเกินไป … จะทำให้สมดุลของแบคทีเรียกลับคืนสู่สภาพเดิมได้ช้ามาก ดังนั้น เพื่อดูแลและรักษาสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้ให้ดี เงื่อนไข เราสามารถทำได้โดย…. 1. หลีกเลี่ยงการใช้ยาปฏิชีวนะ ยกเว้นเมื่อจำเป็น 2. กินอาหารที่มีไฟเบอร์สูง ซึ่งเป็นอาหารที่ดี (พรีไบโอติก) สำหรับแบคทีเรีย 3. หลีกเลี่ยงการกินอาหารปรุงสุก รวมทั้งอาหารที่มีเส้นใยต่ำ 4. ยอมรับอาหารหมักดอง เช่น ผักดอง กะหล่ำปลีดอง ชิมจิ โดยไม่ต้องพึ่งโปรไบโอติก รับผัก ผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดสี ถั่วต่างๆ

ภาพถ่ายที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อของอาหาร ของ แบคทีเรีย

การรักษาความสมดุล ของแบคทีเรียในลำไส้ / The Care and Feeding of Your Microbiome
การรักษาความสมดุล ของแบคทีเรียในลำไส้ / The Care and Feeding of Your Microbiome

นอกจากการอ่านข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้ การรักษาความสมดุล ของแบคทีเรียในลำไส้ / The Care and Feeding of Your Microbiome สามารถติดตามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง

รับชมเพิ่มเติมได้ที่นี่

ข้อเสนอแนะบางประการเกี่ยวกับอาหาร ของ แบคทีเรีย

#การรกษาความสมดล #ของแบคทเรยในลำไส #Care #Feeding #Microbiome.

The Care and Feeding of Your Microbiome,การรักษาความสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้.

การรักษาความสมดุล ของแบคทีเรียในลำไส้ / The Care and Feeding of Your Microbiome.

อาหาร ของ แบคทีเรีย.

เราหวังว่าค่านิยมบางอย่างที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการอ่านอาหาร ของ แบคทีเรียข่าวของเรา

3 thoughts on “การรักษาความสมดุล ของแบคทีเรียในลำไส้ / The Care and Feeding of Your Microbiome | เนื้อหาทั้งหมดเกี่ยวกับอาหาร ของ แบคทีเรียที่แม่นยำที่สุด

  1. Pop PP says:

    ขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอ…ลำไส้มันคือเหตุก่อโรค ถ้าลำไส้ทำงานได้ไม่ดีจะก่อโรค…ขอบคุณข้อมูลดีๆที่คุณหมอมาขยายความให้ทราบนะคะมีประโยชน์มาก🙏🏻🙏🏻🙏🏻

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

  • https://likemysite.ru/sitemap.txt
  • http://demobitrix.ru/sitemap.txt
  • https://helenpatterns.ru/sitemap.txt
  • https://naden-wear.ru/sitemap.txt
  • https://verbav.ru/sitemap.txt
  • https://herbsfm.ru/sitemap.txt
  • https://akkumdar.ru/sitemap.txt
  • http://hroooir.ru/sitemap.txt
  • https://wellfitsubscription.ru/sitemap.txt
  • https://1602.ru/sitemap.txt
  • https://aie-online.ru/sitemap.txt
  • http://aie-partner.ru/sitemap.txt
  • https://aie-premium.ru/sitemap.txt
  • https://curlyshop.ru/sitemap.txt
  • https://custom-bar.ru/sitemap.txt
  • https://kultura-pitiya.ru/sitemap.txt
  • http://mednietrubi.ru/sitemap.txt
  • https://okolobara.ru/sitemap.txt
  • https://elastica.ru/sitemap.txt
  • https://ice-republic.ru/sitemap.txt
  • https://honeystyle.ru/sitemap.txt
  • https://norr.coffee/sitemap.txt
  • https://bibijou.ru/sitemap.txt
  • https://fiksn.ru/sitemap.txt
  • https://zapaskin24.ru/sitemap.txt
  • https://planet-isis.co.uk/sitemap.txt
  • https://hectorcardelino.com.uy/sitemap.txt
  • https://b-labafrica.net/sitemap.txt
  • https://ealhls.org.uk/sitemap.txt
  • https://fiftyfivetech.io/sitemap.txt
  • https://patuljak.me/sitemap.txt
  • https://fuchucci.or.jp/sitemap.txt
  • https://fashiongallery-hero.jp/sitemap.txt
  • https://pph-ppe.nl
  • https://pqfans.com
  • https://pratapandpratap.com
  • https://prclugoj.ro
  • https://premiergk.co.uk
  • https://preparatoirepharmacie.com
  • https://presotea.com.au
  • https://prestavbajadra.info
  • https://prginfo.site
  • https://pricemax.com.mx
  • https://priglauskausi.lt
  • http://prime.com.np
  • http://primeiroespaco.com.br
  • https://primestategroup.com
  • https://princetonfinefoods.com.au
  • http://printers-support.net
  • https://printyogear.com
  • https://prismadv.com
  • http://pro2040.be
  • https://product2home.com
  • https://profilectric.de
  • https://profitdad.com
  • http://proietticarpent.it
  • https://proinvestmag.com
  • https://projectinterim.ch
  • http://projectpolis.theinflux.co
  • http://prolabintefarm.com
  • https://promotheus.hu
  • http://pronicsdigital.com
  • http://pronomic.com
  • http://propellos.dk
  • http://propelventuresllc.com
  • https://propertkare.com
  • https://proplan.co
  • https://prosersadecv.com
  • https://prosvjetnikonkursi.net
  • https://proteasbc.gr
  • https://protemp.us
  • http://proutistsarvasamaj.in
  • https://proxykey.com
  • http://proyectoslocales.com
  • https://psplabz.com
  • http://psychologue-paris-9-morel.fr
  • http://psychologysupportcenter.com
  • http://psy-draveil.com
  • http://ptb.fkip.uns.ac.id
  • https://publishbarefoot.com
  • https://pujapanditbangalore.com
  • http://pukkapahire.co.uk
  • http://pun-kin-place.com
  • https://purafuri.de
  • https://purchasingadvantage.com
  • https://pureandwild.fr
  • http://puresciencelabs.com
  • https://purposebuiltsoftware.com
  • https://puziryov.com
  • https://pvrfashion.in
  • http://pw-musik.de
  • https://qtechshop.ir
  • https://quarantacinquedesign.com
  • http://quebienhuele.com
  • http://quedateencasa.tactileventos.com
  • http://quiz.traderduarte.com
  • https://quotidien-lematinal.net
  • https://raabtal-apotheke.at
  • https://rabelernt.com
  • https://rachienae.com
  • https://racooninternational.com
  • http://radi8tionstudios.com
  • http://radio56.com
  • https://radioantunqn.com
  • https://radiobandit.ro
  • https://radiocanalplushaiti.com
  • http://radioculturafoz.com.br
  • http://radioheadchile.com
  • http://radiojournal.org
  • http://radiopim.org
  • http://radioswidnica.pl
  • https://radmachineco.com
  • https://raffic.me
  • https://rahohealthy.com
  • https://rahulcharitabletrust.org
  • https://rainbowhanoihotel.com
  • http://rajasthanimpex.com
  • https://rajneetitimes.com
  • https://rakor.fr
  • https://rakusumu-niigata.com
  • https://randallveal.me
  • https://randomdealz.com
  • https://rangechange.ca
  • https://rassegnalavoro.it
  • https://rationallyminded.com
  • https://ratnasangh.com
  • http://raven-sports.com
  • https://rbx1.fesnit.net
  • https://rcscenter.org
  • https://readerfirst.com
  • https://realconsultorayservicios.com
  • http://realcrowdfunding.com
  • http://realestatebyruchi.com