ความมหัศจรรย์ของการ "อดอาหาร" | Mission To The Moon EP.1142 | ข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับอด อาหารที่สมบูรณ์ที่สุด

หมวดหมู่ของบทความนี้จะพูดถึงอด อาหาร หากคุณกำลังมองหาอด อาหารมาถอดรหัสหัวข้ออด อาหารกับbunchostel.comในโพสต์ความมหัศจรรย์ของการ "อดอาหาร" | Mission To The Moon EP.1142นี้.

Mission To The Moon EP.1142

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์bunchostel.comคุณสามารถเพิ่มเนื้อหาอื่น ๆ นอกเหนือจากอด อาหารสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมสำหรับคุณ ที่เพจbunchostel.com เราอัปเดตข้อมูลใหม่ๆ ที่ถูกต้องให้คุณอย่างต่อเนื่องทุกวัน, ด้วยความหวังว่าจะมอบข่าวสารที่ดีที่สุดให้กับผู้ใช้ ช่วยให้ผู้ใช้เพิ่มข่าวบนอินเทอร์เน็ตในวิธีที่เร็วที่สุด.

คำอธิบายที่เกี่ยวข้องกับหัวข้ออด อาหาร

อย่างแรกเราต้องเข้าใจก่อนว่าการอดอาหารกับภาวะทุพโภชนาการมันคนละเรื่องกัน ถ้าพูดถึงการ “ถือศีลอด” มีประโยคหนึ่งว่า วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาตัวเองคือการพักผ่อนและการถือศีลอด เรามาดูกันว่าประโยชน์ของการถือศีลอดมีประโยชน์ต่อร่างกายเราอย่างไร? #MissionToTheMoon #MissionToTheMoonPodcast ติดตามสื่อ Mission To The Moon ได้ที่เว็บไซต์: Facebook: Twitter: Blockdit: YouTube: TikTok: SoundCloud: Podbean: Spotify: Apple Podcast: Instragram: Clubhouse: @mttmclub

ภาพถ่ายที่เกี่ยวข้องบางส่วนที่มีข้อมูลเกี่ยวกับอด อาหาร

ความมหัศจรรย์ของการ "อดอาหาร" | Mission To The Moon EP.1142
ความมหัศจรรย์ของการ "อดอาหาร" | Mission To The Moon EP.1142

Mission To The Moon EP.1142 ข้อมูลเพิ่มเติมสามารถพบได้ด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลใหม่เพิ่มเติม

ข้อมูลบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับอด อาหาร

#ความมหศจรรยของการ #quotอดอาหารquot #Mission #Moon #EP1142.

#MissionToTheMoon,#MissionToTheMoonPodcast,amway thailand,maroon 5,mission daily report,money talk,moon,noppadol story,podcast,podcast the standard,readery podcast,roundfinger channel,standard podcast,the moon,the standard,wha,นิ้วกลม,อดอาหาร,อาหาร.

ความมหัศจรรย์ของการ "อดอาหาร" | Mission To The Moon EP.1142.

อด อาหาร.

เราหวังว่าข้อมูลที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการอ่านอด อาหารข้อมูลของเรา

23 thoughts on “ความมหัศจรรย์ของการ "อดอาหาร" | Mission To The Moon EP.1142 | ข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับอด อาหารที่สมบูรณ์ที่สุด

  1. สายหมอก says:

    เอาอด76 ชม.ดื่มแค่น้ำแรกๆทรมารมากแต่ว่าเราดูซีรีย์เลยลืมไปเลย ผลที่ได้รับผมที่ร่วงๆแข็งแรงขึ้นและเล็บดูเงาและแข็งแรงขึ้น อาการเจ็บตับรึว่าทานอะไรอิ่มๆแล้วอึดๆจุกๆหายไป จากประสบการณ์จริงส่วนตัวเรา ปล.ก่อนจะอดอาหารเราทำif16/8 เป็นเวลา2เดือนและเริ่มทำ18/6 เวลา1เดือนและ23/1เวลา1อาทิตย์และต่อด้วย76ชม. และเริ่มทานปรกติทำสลับกันจะคบปีแล้ว จากต้องการสุขภาพดี สิ่งที่ตามมาคือน้ำหนักเราลดไป11กก.

  2. witchudar says:

    วันนี้อดเพราะปวดศรีษะ เมื่อกี้ไปออกกำลังกาย 30 นาทีให้เหงื่อออก อาการปวดศรีษะหายแล้ว คิดว่าจะอดให้ครบ 36 ชมค่ะ

  3. Hi Jung says:

    โดยส่วนตัวรู้สึกว่าการอดอาหารจะดีมากขึ้น ถ้าทำควบคู่ไปกับการกินอาหารให้เหมาะกับโครงสร้างร่างกาย ไม่กินน้อยหรือมากจนเกินไปค่ะ

  4. wonder kae says:

    ชอบผ้าเช็ดหน้าที่ใส่กระเป๋าเบลเซอร์จัง สีตัดกัน ลงตัว ปล.ทำ IF มา2ปีแล้วค่ะ 16/8 ทุกวัน แต่จะสลับทำ 24 ชม บ้างเป็นครั้งคราว

  5. เพิ่มรักษ์ ไหมไทย says:

    ลดของหวาน และทำ if 16/8 ได้ 1 สัปดาห์ ทำงานมีสมาธิดีขึ้น น้ำหนักไม่ได้ลงเร็ว แต่ไม่ขึ้นไปกว่านี้ ผิวแข็งแรงขึ้น สิวไม่ขึ้นเยอะด้วยค่ะ อยากทำให้ได้นานเท่านานค่ะ เพื่อสุขภาพที่ดี เพราะไม่ขัดกับชีวิตประจำวันเกินไป

  6. Suraphol Kruasuwan says:

    สมมุติว่า เป้าหมาย ชีวิต ที่ไม่ใช่ ไล่ตามจีดีพี แบบ คิดแบบตะวันตก
    1.สุขภาพดี
    2.คุณภาพชีวิตดี
    3.เศรษฐกิจ แบบพอดี
    4.เครื่อข่าย มิตรอุปการะ เกื้อกูลกัน ที่ดี
    .
    สุขภาพ ดี มาจาก การ
    1.เปลี่ยนวิสัยทัศน์
    2.เปลี่ยนพฤติกรรม ใช้ชีวิต
    3.เปลี่ยนชนิดอาหาร
    .
    มนุษย์ ส่วนหนึ่ง สุขภาพ เสียไปเพราะ
    "บริโภคมากไป"
    จนร่างกาย ไม่สามารถ เอาพลังงานจาก
    ไขมัน และ เอาของเสีย ในร่างกาย มารีไซเคิล
    .
    ตามปกติ ร่างกานจะหมุนเวียนใช้พลังงาน สี่ส่วน
    1.แป้งน้ำตาล
    2.โปรตีน
    3.ไขมัน
    4.เอาของเสียระดับเซลล์ มารีไซเคิล
    .
    ร่างกาย จะใช้ พลังงานจาก แป้ง น้ำตาล มาก
    จนทำให้ ระบบร่างกายทำงานไม่สมดุลย์
    คืออยู่ใน สภาวะ อ้วนง่าย และเป็นเหตุให้ เกิด การเจ็บป่วย ที่ไม่ได้มาจากการติดเชื้อ
    .
    การที่ ปรับให้สมดุลย์กลับมา
    มี วิธีการกิน แบบชาญฉลาดสาม วิธี
    .
    1.การกินแบบคีโตไอเอท
    2.การเว้นระยะระหว่างมื้อ ให้ยาวขึ้น
    3.และเพิ่มปริมาณผักสด ผลไม้ ครึ่งหนึ่ง ของอาหารทั้งหมด
    .
    และเลิกกินน้ำตาล อาหารปรุงแต่งจาก ระบบอุตสาหกรรม มากที่สุด
    เมื่อทำแล้ว ร่างกาย กลับมาสู่โหมด ใช้พลังงานสมดุลย์
    ก็กลับมากินอาหารปกติ ที่ได้พลังงานจากพืชผัก เป็นหลัก
    .
    วิธีง่ายๆ ผู้ชาย รอบเอว เกินห้าคืบ
    ผู้หญิงรอบเอว เกินสี่คืบ
    เอวจะมีกล้ามเนื้อหน้าท้องสองแถวโผล่ เป็น เลข 11
    จะมีสัดส่วนไขมัน 20-24% ของน้ำหนักตัว
    จะมีสุขภาพดี
    .
    ส่วนบางคนจะ ลีน
    มีสัดส่วนไขมัน ต่ำกว่า 14% เพื่อโชว์ซิกแพก
    .
    ขอบคุณเจ้าของข้อมูล
    แข็งแรงทุกด้าน ดีด้วยกันทุกคนๆๆ

  7. as in says:

    วันไหนกินข้าวเช้าทำงานไม่ได้เลยค่ะ คิดอะไรไม่ออก เดี๋ยวนี้ไม่กินข้าวเช้า กินข้าวเที่ยงอยางเดียว แล้วตอนเย็นคือไม่หิวด้วย

  8. Mrt S says:

    เดี๊ยว กล้ามเนื้อสลายก่อนไขมันนะครับ ทำไมหนังสือบอก ไขมันก่อน

  9. Pimmy Goodmind says:

    ทานเช้าทุกวัน กลางวัน ไม่เกิน 13.00 น. สบายตัว แต่ นน.ไม่ลดเลย

  10. กันตพัฒน์ ฐิติธนภูรีนนท์ says:

    อยากรู้ว่าถ้าลดแบบ 143 นน. สมมุติลด เนี้ย กล้ามเนื้อมันจะ ลด ด้วยไหมงับหรือมันจะโยโย่งับ อยากรู้~

  11. BubbleTea says:

    ของผม ไม่ได้ฝืนไม่ได้คิดอะไรเยอะ พกน้ำเปล่าติดตัวหิวเมื่อไหร่ก็กระดกน้ำเปล่า ตอนที่น้ำเอาไม่อยู่หิวสุดๆของผมมักมาช่วงบ่าย2บ่าย3 กินกล้วย+สตอเบอรี่+โยเกิร์ตของโยลิดา ก็อิ่มแล้ว //ไม่ได้กินแบบนี้ทุกวันนะ

  12. T. K. says:

    เวลา if 23/1 รู้สึกสมองปลอดโปร่งมาก ไม่ง่วงนอนแบบตอนกินทุกมื้อด้วย สมองทำงานได้มากขึ้น

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

  • https://likemysite.ru/sitemap.txt
  • http://demobitrix.ru/sitemap.txt
  • https://helenpatterns.ru/sitemap.txt
  • https://naden-wear.ru/sitemap.txt
  • https://verbav.ru/sitemap.txt
  • https://herbsfm.ru/sitemap.txt
  • https://akkumdar.ru/sitemap.txt
  • http://hroooir.ru/sitemap.txt
  • https://wellfitsubscription.ru/sitemap.txt
  • https://1602.ru/sitemap.txt
  • https://aie-online.ru/sitemap.txt
  • http://aie-partner.ru/sitemap.txt
  • https://aie-premium.ru/sitemap.txt
  • https://curlyshop.ru/sitemap.txt
  • https://custom-bar.ru/sitemap.txt
  • https://kultura-pitiya.ru/sitemap.txt
  • http://mednietrubi.ru/sitemap.txt
  • https://okolobara.ru/sitemap.txt
  • https://elastica.ru/sitemap.txt
  • https://ice-republic.ru/sitemap.txt
  • https://honeystyle.ru/sitemap.txt
  • https://norr.coffee/sitemap.txt
  • https://bibijou.ru/sitemap.txt
  • https://fiksn.ru/sitemap.txt
  • https://zapaskin24.ru/sitemap.txt
  • https://planet-isis.co.uk/sitemap.txt
  • https://hectorcardelino.com.uy/sitemap.txt
  • https://b-labafrica.net/sitemap.txt
  • https://ealhls.org.uk/sitemap.txt
  • https://fiftyfivetech.io/sitemap.txt
  • https://patuljak.me/sitemap.txt
  • https://fuchucci.or.jp/sitemap.txt
  • https://fashiongallery-hero.jp/sitemap.txt
  • https://pph-ppe.nl
  • https://pqfans.com
  • https://pratapandpratap.com
  • https://prclugoj.ro
  • https://premiergk.co.uk
  • https://preparatoirepharmacie.com
  • https://presotea.com.au
  • https://prestavbajadra.info
  • https://prginfo.site
  • https://pricemax.com.mx
  • https://priglauskausi.lt
  • http://prime.com.np
  • http://primeiroespaco.com.br
  • https://primestategroup.com
  • https://princetonfinefoods.com.au
  • http://printers-support.net
  • https://printyogear.com
  • https://prismadv.com
  • http://pro2040.be
  • https://product2home.com
  • https://profilectric.de
  • https://profitdad.com
  • http://proietticarpent.it
  • https://proinvestmag.com
  • https://projectinterim.ch
  • http://projectpolis.theinflux.co
  • http://prolabintefarm.com
  • https://promotheus.hu
  • http://pronicsdigital.com
  • http://pronomic.com
  • http://propellos.dk
  • http://propelventuresllc.com
  • https://propertkare.com
  • https://proplan.co
  • https://prosersadecv.com
  • https://prosvjetnikonkursi.net
  • https://proteasbc.gr
  • https://protemp.us
  • http://proutistsarvasamaj.in
  • https://proxykey.com
  • http://proyectoslocales.com
  • https://psplabz.com
  • http://psychologue-paris-9-morel.fr
  • http://psychologysupportcenter.com
  • http://psy-draveil.com
  • http://ptb.fkip.uns.ac.id
  • https://publishbarefoot.com
  • https://pujapanditbangalore.com
  • http://pukkapahire.co.uk
  • http://pun-kin-place.com
  • https://purafuri.de
  • https://purchasingadvantage.com
  • https://pureandwild.fr
  • http://puresciencelabs.com
  • https://purposebuiltsoftware.com
  • https://puziryov.com
  • https://pvrfashion.in
  • http://pw-musik.de
  • https://qtechshop.ir
  • https://quarantacinquedesign.com
  • http://quebienhuele.com
  • http://quedateencasa.tactileventos.com
  • http://quiz.traderduarte.com
  • https://quotidien-lematinal.net
  • https://raabtal-apotheke.at
  • https://rabelernt.com
  • https://rachienae.com
  • https://racooninternational.com
  • http://radi8tionstudios.com
  • http://radio56.com
  • https://radioantunqn.com
  • https://radiobandit.ro
  • https://radiocanalplushaiti.com
  • http://radioculturafoz.com.br
  • http://radioheadchile.com
  • http://radiojournal.org
  • http://radiopim.org
  • http://radioswidnica.pl
  • https://radmachineco.com
  • https://raffic.me
  • https://rahohealthy.com
  • https://rahulcharitabletrust.org
  • https://rainbowhanoihotel.com
  • http://rajasthanimpex.com
  • https://rajneetitimes.com
  • https://rakor.fr
  • https://rakusumu-niigata.com
  • https://randallveal.me
  • https://randomdealz.com
  • https://rangechange.ca
  • https://rassegnalavoro.it
  • https://rationallyminded.com
  • https://ratnasangh.com
  • http://raven-sports.com
  • https://rbx1.fesnit.net
  • https://rcscenter.org
  • https://readerfirst.com
  • https://realconsultorayservicios.com
  • http://realcrowdfunding.com
  • http://realestatebyruchi.com