น้ำหนักไม่ลด แก้ด้วย 7 ข้อ ที่คุณต้องทราบ | ถูกต้องมากที่สุดอาหาร เย็น ลด น้ำหนักข้อมูลที่เกี่ยวข้อง

เนื้อหาของบทความนี้จะเกี่ยวกับอาหาร เย็น ลด น้ำหนัก หากคุณกำลังมองหาเกี่ยวกับอาหาร เย็น ลด น้ำหนักมาวิเคราะห์หัวข้ออาหาร เย็น ลด น้ำหนักในโพสต์น้ำหนักไม่ลด แก้ด้วย 7 ข้อ ที่คุณต้องทราบนี้.

สารบัญ

สรุปเนื้อหาที่เกี่ยวข้องอาหาร เย็น ลด น้ำหนักที่สมบูรณ์ที่สุดในน้ำหนักไม่ลด แก้ด้วย 7 ข้อ ที่คุณต้องทราบ

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์bunchostel.comคุณสามารถอัปเดตเอกสารอื่น ๆ นอกเหนือจากอาหาร เย็น ลด น้ำหนักเพื่อความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าBuncHostel เราอัปเดตข่าวสารใหม่และแม่นยำสำหรับผู้ใช้เสมอ, ด้วยความหวังว่าจะให้ข้อมูลที่ครบถ้วนที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้ผู้ใช้อัพเดทข่าวสารออนไลน์แบบละเอียดที่สุด.

SEE ALSO  6 เคล็ดลับ ป้องกันมะเร็งลำไส้ | เม้าท์กับหมอหมี EP.38 | สรุปเนื้อหาที่เกี่ยวข้องอาหาร ต้าน มะเร็งที่มีรายละเอียดมากที่สุด

การแบ่งปันที่เกี่ยวข้องกับหัวข้ออาหาร เย็น ลด น้ำหนัก

รูปภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ของอาหาร เย็น ลด น้ำหนัก

น้ำหนักไม่ลด แก้ด้วย 7 ข้อ ที่คุณต้องทราบ

นอกจากดูข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว น้ำหนักไม่ลด แก้ด้วย 7 ข้อ ที่คุณต้องทราบ ข้อมูลเพิ่มเติมสามารถพบได้ด้านล่าง

รับชมเพิ่มเติมได้ที่นี่

SEE ALSO  “หงษ์ฟ้า” รสแท้แต้จิ๋ว | ข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับร้าน อาหาร จีน นครสวรรค์ที่สมบูรณ์ที่สุด

ข้อมูลบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับอาหาร เย็น ลด น้ำหนัก

#นำหนกไมลด #แกดวย #ขอ #ทคณตองทราบ.

ลดน้ำหนัก,หมอนัดโภชนาการ,คีโต,Intermittent fasting,Low carb,การออกกำลังกาย.

น้ำหนักไม่ลด แก้ด้วย 7 ข้อ ที่คุณต้องทราบ.

อาหาร เย็น ลด น้ำหนัก.

เราหวังว่าเนื้อหาบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณที่อ่านข้อมูลอาหาร เย็น ลด น้ำหนักของเรา

24 thoughts on “น้ำหนักไม่ลด แก้ด้วย 7 ข้อ ที่คุณต้องทราบ | ถูกต้องมากที่สุดอาหาร เย็น ลด น้ำหนักข้อมูลที่เกี่ยวข้อง

  1. Sutham Umasangtongkul says:

    สรุปความรู้จากคุณหมอ (นาที 7:30-… เป็นต้นไป) 1. เปลี่ยนจากการทานน้อย เป็นทานให้ปริมาณเหมาะสม 2. ตรวจสอบว่าทานเนื้อสัตว์/โปรตีนน้อยไปหรือเปล่า 3. ฝึกออกกำลังกายแบบต้านแรง เพื่อป้องกันกล้ามเนื้อสูญสลาย 4. ลดการทานจุบทานจิบ 5. ดื่มน้ำก่อนมื้ออาหารราว 500 ml/หรือ 1/2 ลิตร 6. น้ำหนักลดลงไม่มาก ไม่แปลก 7. มองสุขภาพเป็นหลัก มากกว่ามองเพียงตัวเลขลดน้ำหนักหรือลดน้ำตาล. ขอบคุณครับ

  2. ริน. says:

    หมอครับ.กินมะระแค๊ปซูลที่ขายในลาซาด้า.ร้านบอกให้กิน3เดือนเเล้วหยุดไป1เดือน.แบบนี้ถูกต้องใหม.กินทุกวันอันตรายใหมครับคุณหมอ

  3. สิทธิพล จันทร์อารักษ์ says:

    ไป รพ. หมอตรวจเจอน้ำตาลสูง จ่ายยาเลย แล้วก็บอกว่าไม่สนใจตัวเอง โดนดี หมอไม่ยอมแนะนำโภชนาการ กลัวขายยาไม่ได้

  4. Ho Ko says:

    ขอถามหน่อยค่ะถ้าคนท้องเปันเบาหวานอาการเป็นยังไงค่ะตอบให้หน่อยค่ะ🙏

  5. KBL growpas says:

    หนูทานมื้อเดียวค่ะ แต่เบียร์ วันละ 5-8 ขวด ก่อนหน้านี้ วันละลัง หนูค่อยๆ ลดค่ะ ปัจจุบัน เหลือวันละขวด และจะพยายาม ให้เหลือวันละป๋อง ✌✌✌✌✌

  6. ชุตินันท์ พุ่มโพธิ์ทอง says:

    อัวนมาทั้งชีวิตค่ะคุณหมอ อ้วนทั้งบ้าน
    ต่อสู้กับการลดน้ำหนัก ไม่เคยได้ผลเลย

  7. Jeeraphan Monseeha says:

    เลื่อนดูคริบคุณหมอเลื่อนๆแล้วนำมาใช้ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ

  8. Rungnapha Birtwistle says:

    เราวิงวันละ4ชัวโมงยังไม่ลงเลยทำมาสองปีเลยหยุดไปเลย

  9. Csc Cc says:

    มีอาการวูบๆมึนๆเหมือนจะเป็นลมหนูเป็นโรคหลอดเลือดอุดตันที่สมองรักษาปี60 หมอให้กินยาวาฟารีนกับยาไขมันต้นๆปี63หมอให้เลิกกินยาเพราะอาการดีมากแต่มาอาทิตย๋นี้เหมือนมีอาการวูบๆที่หัวใจเหมือนเลือดไม่พอค่ะหนูต้องกลับไปหาหมอใหม่มั้ยค่ะ

  10. Orn Khem says:

    ถามไม่ตรงกับหัวข้อได้นะคะ
    คนทำบอลลูน หมอห้ามกินไข่แดง ให้กินแต่ไข่ขาว ขอความรู้เรื่องนี้นะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ

  11. Aumphol Kao-ian says:

    สวัสดีครับหมอนัด พอดีคุณพ่อผมลงคอร์สลดน้ำไว้ แล้วเค้าแนะนำให้กินน้ำวันละ 6 ลิตร ซึ่งผมเคยอ่านเจอว่าไม่ควรกินเกิน 3 ลิตร ไม่งั้นจะเกินภาวะน้ำเป็นพิษ คุณหมอช่วยแนะนำการกินที่ถูกต้องได้มั้ยครับ ผมพูดเฉยๆคุณพ่อไม่ยอมฟังครับ ขอบคุณครับ

  12. น.ส.นิตยา พูลขวัญ says:

    ออกกำลังกายแล้ว น้ำหนักไม่ลดเลยค่ะเป์นเพราะอะไรคะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *