สูตรทานไข่ต้ม 14 วัน ลดน้ำหนักได้ 10 กิโลกรัม จริงหรา? | เม้าท์กับหมอหมี EP.1 | ข้อมูลวิธี การ กิน อาหาร ลด ความ อ้วนที่ละเอียดที่สุดทั้งหมด

หมวดหมู่ของบทความนี้จะเกี่ยวกับวิธี การ กิน อาหาร ลด ความ อ้วน หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับวิธี การ กิน อาหาร ลด ความ อ้วนมาถอดรหัสหัวข้อวิธี การ กิน อาหาร ลด ความ อ้วนกับBunc Hostelในโพสต์สูตรทานไข่ต้ม 14 วัน ลดน้ำหนักได้ 10 กิโลกรัม จริงหรา? | เม้าท์กับหมอหมี EP.1นี้.

เม้าท์กับหมอหมี EP.1

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์Bunc Hostelคุณสามารถอัปเดตข้อมูลอื่น ๆ นอกเหนือจากวิธี การ กิน อาหาร ลด ความ อ้วนสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์Bunc Hostel เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความหวังว่าจะให้ข้อมูลที่ดีที่สุดแก่คุณ ช่วยให้ผู้ใช้เสริมข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตได้ครบถ้วนที่สุด.

เนื้อหาเกี่ยวกับหัวข้อวิธี การ กิน อาหาร ลด ความ อ้วน

มีคนไข้มาถามเยอะว่ากินไข่ต้ม 14 วันลดได้ 10 กก. จริงหรือ? ปัจจุบันมีหลายวิธีในการลดน้ำหนัก Intermittent fasting, keto, calorie Counting บางคนลดน้ำหนักได้ก็ลดได้ บางคนลดไม่ได้ ต้องหาทางช่วยลดน้ำหนักแบบต่างๆ เมนูไข่เป็นอาหารที่ได้รับความนิยมอย่างมาก มักใช้ประกอบอาหารได้หลายรูปแบบ ทั้งการทอด ผัด ผัด รวมถึงการต้มกับน้ำจนเรียกว่าไข่ต้ม ไข่แต่ละชนิดมีความแตกต่างกัน ไข่ต้มมีพลังงานต่ำที่สุดเมื่อเทียบกับไข่เจียวและไข่ดาว ไข่ต้มหนึ่งฟองมีพลังงานประมาณ 75 กิโลแคลอรี แต่ต้องสังเกตว่าไข่ต้มไม่มีสารอาหารหรือสารพิเศษใด ๆ ที่ทำให้น้ำหนักลด แต่เนื่องจากพลังงานที่ได้รับเมื่อเรากินไข่ต้มมีปริมาณน้อยในแต่ละมื้อ จึงทำให้เราลดน้ำหนักทำให้น้ำหนักลด สามารถลดความอ้วนได้จึงไม่จำเป็นต้องกินไข่ต้มอย่างเดียว คุณสามารถกินอาหารอื่นๆ ที่ให้พลังงานต่ำได้ เช่น ไก่ต้ม ปลานึ่ง สลัดผัก เป็นต้น การรับประทานอาหารที่หลากหลายจะให้สารอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุอย่างครบถ้วน หวังว่าคลิปนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับคนที่สงสัยหรือต้องการทำตามสูตรนะครับ กินไข่ต้ม 14 วัน ลด 10 กก. เป็นกำลังใจให้ทุกคน ใครที่กำลังลดน้ำหนัก. ชอบคลิปนี้อย่าลืมกด Like กด Share กด Subscribe กดติดตามช่อง “หมอหมีน้อย” ด้วยนะครับ ติดตามผลงาน “หมอหมีน้อย” ได้ที่ Youtube : Facebook : IG : MhoMheeTalk #หมอหมีเมาเท่น #ไข่ต้มลดน้ำหนัก .

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับเนื้อหาของวิธี การ กิน อาหาร ลด ความ อ้วน

สูตรทานไข่ต้ม 14 วัน ลดน้ำหนักได้ 10 กิโลกรัม จริงหรา? | เม้าท์กับหมอหมี EP.1

นอกจากการดูเนื้อหาของบทความนี้แล้ว สูตรทานไข่ต้ม 14 วัน ลดน้ำหนักได้ 10 กิโลกรัม จริงหรา? ข้อมูลเพิ่มเติมสามารถพบได้ด้านล่าง

ดูข่าวเพิ่มเติมที่นี่

คำหลักบางคำที่เกี่ยวข้องกับวิธี การ กิน อาหาร ลด ความ อ้วน

#สตรทานไขตม #วน #ลดนำหนกได #กโลกรม #จรงหรา #เมาทกบหมอหม #EP1.

แพทย์,ลดน้ำหนัก,ไข่ต้ม,สุขภาพ,อ้วน,ออกกำลังกาย,ไข่,หมอหมี,ไข่ดาว,10กิโลกรัม,ลดความอ้วน,BMI,หมอทีม,หมอหมีเม้าท์มอย,intermittent fasting,ลดน้ําหนัก 1 เดือน,โรคอ้วน,thairath,if,nutrition,ลดน้ำหนักเร่งด่วน,วิธีลดน้ำหนัก,คีโต,ketogenic diet,ลดไขมัน,mahidol channel,DrAmp,เต้น,หุ่นดี,กินไข่ต้มลดความอ้วน,กินไข่ต้มลดน้ำหนัก,ลดน้ําหนักด้วยไข่ต้ม,ไข่เจียว,เมนูไข่,สูตรไข่ต้ม,ข่าว,กินไข่ต้ม 14 วัน ลดนำหนัก 10 กิโลกรัม,ชัวร์ก่อนแชร์,ไข่ต้ม ลดน้ำหนัก,ไข่ต้ม ลดความอ้วน,ไข่ต้ม ลดน้ำหนักเร่งด่วน.

สูตรทานไข่ต้ม 14 วัน ลดน้ำหนักได้ 10 กิโลกรัม จริงหรา? | เม้าท์กับหมอหมี EP.1.

วิธี การ กิน อาหาร ลด ความ อ้วน.

เราหวังว่าการแบ่งปันบางส่วนที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการติดตามข้อมูลเกี่ยวกับวิธี การ กิน อาหาร ลด ความ อ้วนของเรา

49 thoughts on “สูตรทานไข่ต้ม 14 วัน ลดน้ำหนักได้ 10 กิโลกรัม จริงหรา? | เม้าท์กับหมอหมี EP.1 | ข้อมูลวิธี การ กิน อาหาร ลด ความ อ้วนที่ละเอียดที่สุดทั้งหมด

  1. อดีต Nco says:

    K.หมอ คับเเล้วน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นทานเเล้วช่วยลดนน.ได้จริงไหมคับ

  2. นิศารัตน์ ชาวโพธิ์สระ no35. says:

    ทานหลังจากออกกำลังกายเสร็จ สองฟองได้ไหมครับ ประมาณห้าโมงเย็นอ่ะครับ

  3. MU MINNZ. says:

    หนูกิน วันละ 2 มื้อเองค่ะ เพราะหนูนอนดึกมากๆ นอนประมาณตี 4 หนูพยายามนอนช่วง 3-4 ทุ่มแต่หนูก็นอนไม่ได้ค่ะ ตื่นทีบ่าย 2 บ่าย 3 แต่ช่วงดึกๆ ไม่กินอาหารค่ะ หนูจะกินนมจืดแทนค่ะ แต่น้ำหนักก็เท่าเดิม

  4. Pam S says:

    ลดความอ้วนกินไข่ต้ม แต่ต้องกินกับซอสสลัด 🤣🤣🤣😖😖😖 กินไข่ต้มเฉยๆไม่ได้ 😅😅😅 จะลดให้ลง 7-8 กิโล ก็จะได้ 60 กิโล ก่อน ยากมาก 😭😭 ต้องพยายามอยางจริงจังตามคำแนะนำ ค่ะ 🙄🤥😭🤣🤣🤣🤣 อยากได้แบบตั๊ก บงกช นางเก่งมาก เกี่ยวนี่สวยเรยๆ 😭

  5. Phimphitcha Waisrisaeng says:

    เรื่องไข่ต้มทานทุกวันลดน้ำหนักได้จริงค่ะช่วงนั้นลินทำอยู่ประมาณอาทิตย์หนึ่งก็ลดลงไปประมาณสองกิโลทำอยู่เดือนนึงลดไปห้ากิโลได้ค่ะแต่หลังจากนั้นเกิดความโหยเพราะว่าไม่ได้กินอาหารที่เราอยากกินมานานมากมันเลยทำให้ตบะแตก

  6. Efferin Thailand says:

    EFFERIN ช่วยเร่งการเผาผลาญอาหารและลดความอยากอาหาร นี้จะช่วยให้ค่อยๆลดน้ำหนักโดยหลายกิโลกรัม โปรดดูวิดีโอของเรา 👍👍

  7. Soreeya Salea says:

    ตามหาผู้หญิงอยากลดน้ำหนัก น้ำหนักเกิน 50++ kg แจกวิธีลดน้ำหนักแบบไม่ใช้ยา 2อาทิตย์ ลดประมาณ 5-6 โล📍
    Line : soreeya2544

  8. เบิร์ด สายดนตรี says:

    ผมเป็นผู้ป่วยเบาหวานใช้ไข่ต้มแทนข้าวครับ ใส่ข้าวนิดเดียวคับ เพราะก่อนกินข้าวระดับน้ำตาล41พอกินข้าวระดับน้ำตาลขึ้นไป375แล้ว มีระดับตาลไม่อยู่ในเกณฑ์ก็น้ำตาลต่ำครับ ขอคำแนะนำหน่อยคับ ขอบคุณคับ

  9. แป๋ว says:

    คุณหมอค่ะ หนูหนัก46อายุแค่13 สูง154นี้แต่ว่ามีพุง วันๆๆทำแต่งาน จะทำอย่างไรดีคะ

  10. Mook Mook says:

    อันนี้คืนส่วนตัวเลยคะ
    อายุ14หนัก85สูง163
    ตอนนี้ออกกำลังกายตั้งแต่23เมษาวันนี้26ลดไป4โลอึ้งมาก
    คือกินแค่ไข่ต้มตอนเช้าใครที่ติดกินจริงๆค่อยๆลดนะคะส่วนตัวเราลดวันล่ะโลเลยกินแค่ข้าวเช้าเที่ยงอัดน้ำเย็ดอัดน้ำงดหวานงดขนมหวานดีมากได้จริงลองดูค่ะแนะนำ

  11. suveena holler says:

    โอโซน ตกใจในชื่อคุณหมอ…การแต่งตัวอีก..สงสัยต้องลองลด นนแล้วละ

  12. pornpann madam says:

    วิธีที่ง่ายที่สุดเค้าเคยลดน้ำหนัก งดข้าวเย้น ประมาน1เดือนก้ลดได้แล้ว10โล แต่โคตรทรมาน แต่พอทำครบก้ต้องกลับมากินข้าวเย้นเหมือนเดิมนะคะ แล้วก้ควบคุมอาหารจะได้ไม่กลับไปอ้วนอีกคะ

  13. OrnnY Ch says:

    หมอคะ การทานไข่ต้มวันละ 4ฟองทุกๆวัน ทำให้คลอเรสเตอรอลสูงรึเปล่าคะ ถ้าเรากินไข่แดงด้วยจะได้ไหมคะ

  14. Kaze Dance realk says:

    🙏ขอคนที่มีน้ำหนักตัวเกิน 52 ขึ้นไปสูงเท่าไหร่ก็ได้พอดีจะแนะนำวิธีลด นน. 2 อาทิตย์ลงประมาณ 6-7 โลแบบไม่ใช้ยา พร้อมให้คำปรึกษาฟรีจนเห็นผล ขอคนที่อยากลดจริงๆนะคะ
    #สนใจเเอดไลน์สอบถามก่อนได้ค่ะ
    ID 0935242843 (k.เกษ) 📌📌

  15. ชุนโก Drummer งับ says:

    ผมกินข้าวเสร็จมะม่วงเปรี้ยวกอนแล้วให้ขับถ่ายออก

  16. Jern Dararye says:

    ไข่ลวกเกือบสุกได้ไหมคะหมายถึงร่วงจนไข่ขาวเป็นสีขาวไข่แดงเป็นสีเหลืองแดงเกือบทั้งหมดแต่ว่ายังเป็นน้ำอยู่นะคะมันทานง่ายกว่าแล้วก็ไม่ต้องแกะเปลือก
    (ที่จริงเราทราบว่ายิ่งอายุมากขึ้นการย่อยอาหารยิ่งยากขึ้นก็เลยแนะนำให้กินไข่ต้มกันใช่ไหมคะ

    แต่เพื่อประยุกต์ให้ลากหลายเมนูแล้วก็กินง่ายเราคิดว่าไข่ลวกเกือบสุกหรือว่าลวกออนเซ็นมันก็กินง่ายดีเหมือนกันค่ะ

  17. I'm fine. says:

    อาหารมีเยอะแยะ จะให้กินแต่ไข่ ได้ไง ..อว-แตก เบื่อด้วย ..เฮ้อ ..ม่ะไหว อ่ะ

  18. กิตติพ รักษา says:

    ปริมาณพลังงานเกี่ยวข้องกับความสุกของไข่รึเปล่าครับ

  19. 𝐅𝐞𝐞𝐧 𝐊𝐚𝐧𝐲𝐚𝐩𝐚𝐭 says:

    จริงคะคือกินเเต่ไข่ต้มมา7วันเเล้วลด5กิโลเเละไม่กินของทอดเเละออกกำลังกาย30นาทีตอนเย็นหลังกินข้าว2ชค่า

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *