10 อันดับ อาหารโปรตีนสูง | Healthy กับพี่ Kae | เนื้อหาทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับอาหาร โปรตีนเพิ่งได้รับการอัปเดต

หัวข้อของบทความนี้จะเกี่ยวกับอาหาร โปรตีน หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับอาหาร โปรตีนมาวิเคราะห์กับBuncHostelในหัวข้ออาหาร โปรตีนในโพสต์10 อันดับ อาหารโปรตีนสูง | Healthy กับพี่ Kaeนี้.

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับอาหาร โปรตีนใน10 อันดับ อาหารโปรตีนสูง

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์Bunc Hostelคุณสามารถอัปเดตเอกสารอื่น ๆ นอกเหนือจากอาหาร โปรตีนเพื่อข้อมูลเชิงลึกที่มีคุณค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ที่เพจBunc Hostel เราอัปเดตข่าวสารใหม่และแม่นยำสำหรับผู้ใช้เสมอ, ด้วยความหวังว่าจะมอบคุณค่าที่ละเอียดที่สุดให้กับคุณ ช่วยให้ผู้ใช้ติดตามข่าวสารทางอินเทอร์เน็ตได้รวดเร็วที่สุด.

การแบ่งปันบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่อาหาร โปรตีน

โปรตีนเป็นสิ่งจำเป็นและจำเป็นสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอในร่างกาย ดังนั้นการเลือกอาหารที่มีโปรตีนสูงจึงเป็นสิ่งสำคัญ อาหารโปรตีนสูง 10 อันดับแรกมีดังนี้ นมอันดับที่ 10 และนมถั่วเหลือง 100 มีโปรตีน 3.4 กรัม อันดับที่ 9 ไข่ 1 ฟองมีโปรตีน 6 กรัม อันดับที่ 8 เต้าหู้ เต้าหู้ 100 กรัม มี 8 กรัม โปรตีน โยเกิร์ต อันดับที่ 7 100 กรัม มีโปรตีน 10 กรัม อันดับที่ 6 ถั่ว 100 กรัม มีโปรตีน 21 กรัม อันดับที่ 5 ปลา 100 กรัม มีโปรตีน 22 กรัม อันดับที่ 4 ชีส โปรตีน 100 ก. 25 ก. หมูที่ 3 โปรตีน 100 ก. 27 ก. 2 เนื้อวัว 100 ก. โปรตีน 26 ก. 1 อกไก่ 100 ก. โปรตีน 31 ก. ขอขอบคุณแหล่งข้อมูลจาก USDA สวัสดี เก๋เป็นอดีตพยาบาล ที่ต้องการแบ่งปันความรู้และข้อมูลการดูแลตนเองเบื้องต้น ไลน์ไอดี : kaenamkhang .

ภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อของอาหาร โปรตีน

10 อันดับ อาหารโปรตีนสูง | Healthy กับพี่   Kae
10 อันดับ อาหารโปรตีนสูง | Healthy กับพี่ Kae

Healthy กับพี่ Kae สามารถติดตามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง

รับชมเพิ่มเติมได้ที่นี่

เนื้อหาเกี่ยวกับอาหาร โปรตีน

#อนดบ #อาหารโปรตนสง #Healthy #กบพ #Kae.

อาหารโปรตีนสูง,โปรตีน,โปรตีนลดน้ำหนัก,ข้อมูลโภชนาการ.

10 อันดับ อาหารโปรตีนสูง | Healthy กับพี่ Kae.

อาหาร โปรตีน.

เราหวังว่าเนื้อหาบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการอ่านอาหาร โปรตีนข่าวของเรา

7 thoughts on “10 อันดับ อาหารโปรตีนสูง | Healthy กับพี่ Kae | เนื้อหาทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับอาหาร โปรตีนเพิ่งได้รับการอัปเดต

  1. Hw Dee says:

    เราไม่ต้องการโปรตีนมนุษย์เป็นสัตว์กินพืชเป็นธรรมชาติของมันกินผิดธรรมชาติจึงเกิดโรคภัยต่างๆ

  2. Amporn Sukjai says:

    จะทราบได้อย่างไร คะว่าร่างกายแต่ละคน ต้องการโปรตีนเท่าไหร่

  3. ธนกฤต สกุลสิริจินดา says:

    อกไก่นี่ที่ให้โปรตีน 31 กรัม เป็นอกไก่สุกหรือดิบครับ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *