5 อาหารที่อันตรายกว่าน้ำตาล 10 เท่า | EP320 | สังเคราะห์ข้อมูลที่เกี่ยวข้องอาหาร อันตรายที่ถูกต้องที่สุด

ข้อมูลในบทความนี้จะพูดถึงอาหาร อันตราย หากคุณกำลังมองหาอาหาร อันตรายมาถอดรหัสหัวข้ออาหาร อันตรายกับBuncHostelในโพสต์5 อาหารที่อันตรายกว่าน้ำตาล 10 เท่า | EP320นี้.

สรุปเนื้อหาที่เกี่ยวข้องอาหาร อันตรายที่ถูกต้องที่สุดใน5 อาหารที่อันตรายกว่าน้ำตาล 10 เท่า

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์BuncHostelคุณสามารถอัปเดตข้อมูลอื่นนอกเหนือจากอาหาร อันตรายสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมสำหรับคุณ ในหน้าBuncHostel เราอัปเดตข่าวสารใหม่และแม่นยำสำหรับผู้ใช้เสมอ, ด้วยความหวังว่าจะมีส่วนสนับสนุนค่ารายละเอียดมากที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้คุณเก็บข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตได้อย่างสมบูรณ์ที่สุด.

ข้อมูลบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่อาหาร อันตราย

5 อาหารอันตรายกว่าน้ำตาล 10 เท่า | EP320 หลายท่านคงทราบดีว่าน้ำตาลนั้นน่ากลัวมาก แต่รู้หรือไม่ว่ามีอาหาร 5 ชนิดที่อันตรายมากกว่าน้ำตาลถึง 10 เท่า? มีอาหารอะไรบ้างและเป็นอาหารที่ทานเป็นประจำ? หาคำตอบไปพร้อมกับ 5 อาหารอันตรายมากกว่าน้ำตาล 10 เท่า #5 อาหารอันตรายมากกว่าน้ำตาล 10 เท่า #อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนด้วยนะ 😉 ——— คอร์ส KETO DIET FOR NEW LIFE คุณไม่จำเป็นต้องไปยิมทุกวัน ไม่ต้องอด ไม่ต้องเดา ไม่ต้องยุ่ง มีหมอดูผลเลือดและความก้าวหน้า ปลอดภัย ไม่โยโย่ “หุ่นสวย สุขภาพดี ไม่ง้ออาหารเสริม” สนใจเป็น สุขภาพดีตลอดชีวิตและมีร่างกายที่คุณภาคภูมิใจ ไม่ต้องใช้ยาแม้แต่เม็ดเดียว … ทักเลย (ราคาพิเศษ + จำนวนจำกัด 😊) เฉพาะคนที่เห็นโพสต์นี้ รับราคาพิเศษ ทาง👇👇👇 ✳️LINE : @drtopstore ดูรายละเอียดคลาสได้ที่ com อันตราย, อาหารอันตราย, หมอท็อป, น้ำตาล, 10 อันดับอาหารอันตราย, น้ำตาล, เบาหวาน, เบาหวาน, อาการเบาหวาน, รักษาเบาหวาน, น้ำตาลในเลือดสูง, ลดน้ำตาลในเลือด, น้ำตาลสูง, ลดน้ำตาล, วิธีลดน้ำตาลในเลือด, เลือด น้ำตาล, 8 อาหารอันตราย, เมนูอันตราย, 8 อาหารอันตรายที่กินแล้วนอนไม่หลับ, สารทดแทนความหวาน, อาหารลดน้ำหนัก, สารให้ความหวาน, น้ำตาลเทียม, สารให้ความหวานแทนน้ำตาล, หญ้าหวาน, น้ำตาล #น้ำตาล #หมอท็อป .

SEE ALSO  เรียนวิทยาศาสตร์ เรื่อง อาหารและระบบย่อยอาหาร ชั้นประถมศึกษาปีที่ 6 | ใบงานที่ 11 - 14 | ข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับสาร อาหาร ที่ ย่อย ณ บริเวณ ต่างๆ มี อะไร บ้าง

ภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับเอกสารเกี่ยวกับอาหาร อันตราย

5 อาหารที่อันตรายกว่าน้ำตาล 10 เท่า | EP320
5 อาหารที่อันตรายกว่าน้ำตาล 10 เท่า | EP320

EP320 คุณสามารถดูและอ่านบทความเพิ่มเติมด้านล่าง

ดูเพิ่มเติมที่นี่

คีย์เวิร์ดที่เกี่ยวข้องกับอาหาร อันตราย

#อาหารทอนตรายกวานำตาล #เทา #EP320.

อันตราย,อาหารอันตราย,หมอท็อป,น้ำตาล,อาหารอันตราย 10 อันดับ,น้ําตาล,เบาหวาน,โรคเบาหวาน,อาการเบาหวาน,รักษาเบาหวาน,น้ำตาลในเลือดสูง,ลดน้ำตาลในเลือด,น้ำตาลสูง,ลดน้ำตาล,วิธีลดน้ำตาลในเลือด,น้ำตาลในเลือด,8 อาหารสุดแสนอันตราย,เมนูอันตราย,8 อาหารสุดแสนอันตราย ที่กินแล้วอาจหลับไม่ตื่น,สารทดแทนความหวาน,ลดความอ้วน,ลดน้ำหนัก,สารให้ความหวาน,น้ำตาลเทียม,สารให้ความหวานแทนน้ำตาล,หญ้าหวาน,น้ำตาลทราย,ข้าว,ขนมปัง,มันบด.

SEE ALSO  อาหารไทยทั้ง 4 ภาค # Tiw Tv | เนื้อหาที่เกี่ยวข้องวิธี การ ทํา อาหาร ไทย 4 ภาคที่แม่นยำที่สุด

5 อาหารที่อันตรายกว่าน้ำตาล 10 เท่า | EP320.

อาหาร อันตราย.

เราหวังว่าการแบ่งปันที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการอ่านอาหาร อันตรายข่าวของเรา

34 thoughts on “5 อาหารที่อันตรายกว่าน้ำตาล 10 เท่า | EP320 | สังเคราะห์ข้อมูลที่เกี่ยวข้องอาหาร อันตรายที่ถูกต้องที่สุด

  1. Beautifulsmileme says:

    5 อาหารที่อันตรายกว่าน้ำตาล
    1. ซีเรียล คอนเฟลก กราโนล่า ผลไม้ เคลือบน้ำตาล ทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้นมากๆ
    2. ข้าวโอ๊ตแบบชงสำเร็จรูป ดูดซึมได้เร็ว ทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้นเร็วมาก ข้าวโอ๊ตที่เป็นโจ๊กก็ต้องระวัง ทานผักด้วยเพื่อให้ดูดซึมแป้งและน้ำตาล
    3. ข้าว โดยเฉพาะข้าวขาว เพราะร่างกายดูดซึมน้ำตาลขึ้นสูงเร็ ข้าวไม่ขัดสี ก็ได้น้ำตาลเท่ากัน ข้าว 1 ถ้วย ทั้งข้าวขาวและไม่ขัดสี ประมาณ 80 แคล สุดท้ายเปลี่ยนเป็นน้ำตาลเท่ากัน กินได้แต่อย่าเยอะ
    4. ขนมปังขาว โฮลวีต มื้อไหนที่ทานขนมปัง ไม่แนะนำทานข้าว ขนมปัง 2 แผ่นเท่ากับข้าว 1 ถ้วยแล้ว
    5. มันบดมันเผา เมื่อบด ทำให้ละเอียด ร่างกายจะดูดซึมได้เร็ว ถ้าทานมัน ไม่ทานข้าวหรือขนมปัง

  2. ka tha says:

    ถ้าจะให้น่าเชื่อถือควรแนะนำอย่างเดียวพอ แทรกขายคอส ขายอาหารเสริมตลอด ดูเหมือนนักการตลาดมากกว่าหมอ หมอส่วนน้อยมากๆที่จะทำแบบนี้

  3. Mr ko มิสเตอร์โก้ says:

    ผมยกเวท ผมเคยกินข้าวน้อยลง ไม่มีแรงยก แบบนี้ควรทำยังไงครับ ผมเล่นหนักครับ

  4. tortiraz says:

    สารให้ความหวานเเทนน้ำตาล จะทำให้เกิด insulin resistance สูงขึ้นด้วยไหมครับ

  5. alpha says:

    5 อย่างที่พุดมาของดีทั้งนั้นครับ ไร้สาระพวกที่กินไม่ได้คือไอ้พวกป่วยเป็นโรคนั่งๆนอนๆวันๆไม่ทำอะไรหรือไม่ออกกำลังกายประเภทแรงต้านต้องเล่นแบบจริงจังด้วยไม่ใช่เหยาะแหยะในยิม ส่วนคนที่ไม่ได้ป่วย และ ออกกำลังกาย ยัดได้เลยครับทุกๆอย่าง 5 ข้อที่เขาบอก และ กินได้เยอะมากด้วย ไร้สาระบอกตรงๆ ไทยล้าหลัง กบในกะลาแท้ๆ ที่อเมริกา ไอศกรีมเขาเรียก SuperFood ให้ผู่ป่วยกินแทนการเจาะสายให้น้ำเกลือด้วย หมอรู้ไหมจ๊ะ พุดมาได้ไม่ควรกิน คาร์บ เกิน50กรัม ผมบอกหมอเลยนะผมแดกคาร์บวันละ 300-400 กรัมครับผม ข้าวสวยแดกเป็นโลครับผม ร่างกายแข็งแรง กล้ามเนื้อเน้นๆ ไขมันไม่เกิน 10% และ ผลเลือดปกตินะฮะ สอนควายๆ แบบนี้คนอื่นถึงไม่ฉลาดสักทีโง่เหมือนเดิมทุกๆปี

  6. มานะ มาแล้ว says:

    ขนะนี้ไม่ได้ทำงานแล้ว เช้าดื่มนมครึ่งถ้วยเพราะร่างกายมีขีด
    จำกัดในการดุดชึม calcium
    ถ้าได้ calciumเกินก้อจะถุกถ่ายทิ้งไป อาหารมื้อหลักคือมื้อกลาง
    วัน งดอาหารเยนตั้งแต่เลิกทำงานนอกบ้าน นอนเรวเพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อนพอ ถ้าคืนไหน้ผลอนอนดึกและเกิดหิว
    จะดื่มนมอีกครึ่งถ้วย แต่ให้เวลา
    ย่อยนมไม่เข้านอนทันที ถ้านอน
    ทันทีหลังดื่มนมอาจมีอาการท้อง
    อืดได้ง่าย ออกจากบ้านเท่าที่
    จำเปนและใส่หน้ากากทุกครั้ง
    Vaccine co.19ได้รับสี่เขม หยุดไว้เท่านี้ vaccineกันได้แต่covid
    แต่หน้ากากกันได้ทุก illnesses
    ที่ระบาดในหน้าฝนและหน้าอากาสเยน จะมีอากาสเยนหรือไม่ยังสงสัยเพราะearthร้อนขึ้นทุกวัน
    ถ้าในบ้านอยุ่กันหลายคน ควรใส่
    หน้ากากในบ้านด้วย มีตัวอย่าง
    แล้ว เปนบ้านเพื่อนของเราเอง

  7. Neel ASMR says:

    เข้าใจนะครับว่าพี่จะสื่ออะไร แต่คนบางคน เค้าเลือกกินไม่ได้ครับ 🫡🫡🫡

  8. Thanachoat Chawanasunthornpoj says:

    ผมฟังมาหลายที่พอสมควรอ่าครับ เลยอยากจะถามว่าอย่างงี้ผมควรกินอะไรดี ที่เป็นคาร์โบไฮเดรต แล้วไม่ทำให้เป็นอันตรายหรือเบาหวานครับ หรือ ผมจะทราบได้ยังไงว่าผมกินมากหรือน้อยจนเกินไปแล้ว

  9. ประจักษ์ โคตรสงคราม says:

    คุณกำลังจะบอกว่าอาหารระเอียดมากๆอันตราย
    ผมขอบอกนะครับ อาหารเช้าเขาก็ต้องการอาหารที่ดูดซึมไว เพราะจะต้องรีบเอาไปใช้เลย ทานอาหารเช้าแล้วเราไม่ได้นอนหลับเลยนะครับทุกคนมีหน้าที่ในแต่คน เรียน ทำงาน
    ถ้าคลิปนี้เป็นคลิปอาหารเย็นผมจะไม่ขัดแย้งอะไรเลย

  10. Wish ComeTrue says:

    ใครจะไม่เชื่อก็เรื่องของพวกคุณ
    แต่กรูเชื่อครับ อาทิตย์ก่อน ตรวจเลือด มา
    ไตรกลีเซอไร 7600 เจ็ดพันหกครับ
    จากค่าปกติ 150

  11. NOTTY M.G 01 says:

    ถ้าจะให้อันตรายคือเรากินแล้วเราไม่ได้เอาไปใช้ครับถ้าเราสุขภาพปกติก็กินได้ครับไม่ได้อันตรายอะไรเพราะแป้งมันต้องเปลี่ยนเป็นน้ำตาลอยู่แล้วครับกินไปเถอะถ้ากินแล้วเอาไปใช้

  12. nice in gale says:

    คุณหมอย้ำว่าไม่ได้ห้าม แต่ฟังแต่ละอย่างแล้วท้อเลยค่ะ 55 เข้าใจว่าจะอะไรถ้ากินพอประมาณก็ไม่แย่ จะจำพอยท์นั้นไว้

  13. ดริ๊ง ปกคํา says:

    ผมทำงานที่ต้องเดินไปเดินมาตลอด
    มื้อเช้าผมทานกล้วยอบแห้งธรรมชาติถั่วลูกมะเดื่อแห้ง ทุกอย่างคละๆกัน 100 กรัม นมเปรี้ยว1ขวดเล็ก
    มื้อกลางวันข้าวขาว150กรัม ผัดผักรวมมิตรเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ผัดแบบไม่ใส่น้ำมัน
    มื้อค่ำ ข้าวขาว 150 กรัม แกงส้มหรือแกงป่า ผักรวมเนื้อปลา 1ครั้งต่ออาทิตย์เป็นเนื้อกุ้ง บางครั้งก็ยำปลาทูน่ากระป๋องเพิ่มผัก
    ผมอายุ42 สูง176 หนัก 67.3กิโลกรัม ผมยังรู้สึกโหย จนต้องทานแอปเบิ้ล เวลาโหย
    ถ้าต่อ วัน ทานข้าวได้แค่ 100 กรัม จะมีชีวิตอยู่ได้อย่างไรครับคุณหอม ขนาดข้าว 150กรัม เท่ากับ แค่ 3ช้อนโต๊ะเองนะครับ

  14. pr a says:

    หมอเขาพูดถึงคนที่เป๊นเบาหวานไขมันความดันหรือป่าว ที่ไม่ควรกินเยอะ

  15. -จอมโจรไม้จิ้มฟัน- ชะชะช่า says:

    ไครที่งง..ข้าวเป็นน้ำตาลได้ยังไง..
    เอาน้ำเปล่าไปหมักกับข้าวนึ่งดูนะ…
    มันจะเป็นเหลล้านะมึง…ก่อนมันเป็นแอลกอฮอล์ มันเป็นน้ำตาลก่อนนะมึง..ไม่รู้จักระบบ ที่ร่างกายเปลี่ยนแปลงให้เป็นน้ำตาลเสียแล้ว..

  16. Tiyaporn Schulz says:

    ขอบคุณมากค่ะคุณหมอท๊อปตั่งแต่ดูคริปของคุณหมอตอนเช้ากินแต่กาแฟดำ ตอนสิบโมงเช้าบางทีก็กิน บางทีก็ไม่กินจะกินอีกที่หนึ่งตอนบ่ายสองโมงใช้เวลาสองชั่วโมง
    ทำให้ไม่หิวค่ะ คิดว่าตัวเองทำแบบนี้ได้ตลอดชีวิตค่ะ ขอบคุณมากค่ะคุณหมอท๊อปที่แนะนำการทำ if ได้ผลจริงๆค่ะ ขอให้อาจารย์แะครอบครัวจงประสบความสูขความเจริญตลอดไปค่ะ

  17. piboon Jindasri says:

    ข้าว อันตรายกว่าน้ำตาล 10 เท่า 55 ต่อไปกินน้ำตาลแทนข้าวนะครับ

  18. หนู นา says:

    ถ้าใช้พลังงานมากๆ แล้วไม่กินแป้ง ไม่กินน้ำตาล จะดีหรือ?

  19. ณรงค์ สรรวิชัย says:

    พ่อแม่กินข้าว3มื้อทุกวันท่านเสียอายุเกือบ90ทุกคน

  20. max monhunman says:

    คนที่ระวังตามที่หมอว่าคือคนที่อยู่เฉยๆไม่ได้ใช้เเรงเลยในเเต่ละวัน เเต่สำหรับคนทำงานใช้เเรงหรือออกกำลังกายอย่ากลัวการกินข้าวหรือเเป้ง

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *