CLUB 006 : อาหารสำหรับนักวิ่ง ที่ทำให้เหนื่อยน้อย ฟื้นฟูเร็วและหลับสบาย Foods for Plant-based Runner | สรุปเนื้อหาที่อัปเดตใหม่เกี่ยวกับอาหาร ของ นัก วิ่ง

หมวดหมู่ของบทความนี้จะเกี่ยวกับอาหาร ของ นัก วิ่ง หากคุณกำลังมองหาเกี่ยวกับอาหาร ของ นัก วิ่งมาวิเคราะห์หัวข้ออาหาร ของ นัก วิ่งในโพสต์CLUB 006 : อาหารสำหรับนักวิ่ง ที่ทำให้เหนื่อยน้อย ฟื้นฟูเร็วและหลับสบาย Foods for Plant-based Runnerนี้.

สารบัญ

เนื้อหาที่มีรายละเอียดมากที่สุดเกี่ยวกับอาหาร ของ นัก วิ่งในCLUB 006 : อาหารสำหรับนักวิ่ง ที่ทำให้เหนื่อยน้อย ฟื้นฟูเร็วและหลับสบาย Foods for Plant-based Runner

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์Bunc Hostelคุณสามารถอัปเดตเอกสารอื่น ๆ นอกเหนือจากอาหาร ของ นัก วิ่งสำหรับข้อมูลเชิงลึกที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์Bunc Hostel เราอัปเดตข้อมูลใหม่ๆ ที่ถูกต้องให้คุณทุกวัน, โดยหวังว่าจะมอบเนื้อหาที่ถูกต้องที่สุดให้กับคุณ ช่วยให้ผู้ใช้เพิ่มข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตได้โดยเร็วที่สุด.

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่อาหาร ของ นัก วิ่ง

กลับมาอีกครั้งกับ Run With Xa Club 006 ชมรมนักวิ่งพลังผัก ว่าด้วยเรื่อง “อาหาร” ที่เพื่อนๆ หลายคนอยากจะพูดถึง การกินในแบบของผมที่ฝึกฝนและปฏิบัติมาหลายปี ซึ่งถ้าย้อนไปถึงวิธีการจำแนกอาหารตามแบบโยคีในอดีตที่สืบทอดกันมาเป็นพันๆ ปี แล้วผมจะเกี่ยวยังไงกับการกินของนักวิ่ง ? นำไปสู่คำตอบของคำถามของนักวิ่งส่วนใหญ่ว่านักวิ่งควรกินอะไร? และเพื่อจุดประสงค์อะไร? #จากพืช #นักวิ่ง หวังว่าจะเป็นประโยชน์ และขอบคุณมากที่ติดตามรับชม ที่มา: Yoga Mind & Body โดย Sivananda Yoga Vedanta Center .

SEE ALSO  33 อาหารเหนือแสนอร่อยและวิธีพูด | เนื้อหาที่ปรับปรุงใหม่เกี่ยวกับอาหาร ประ จํา ภาค เหนือ

รูปภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่เกี่ยวกับอาหาร ของ นัก วิ่ง

CLUB 006 : อาหารสำหรับนักวิ่ง ที่ทำให้เหนื่อยน้อย ฟื้นฟูเร็วและหลับสบาย Foods for Plant-based Runner
CLUB 006 : อาหารสำหรับนักวิ่ง ที่ทำให้เหนื่อยน้อย ฟื้นฟูเร็วและหลับสบาย Foods for Plant-based Runner

นอกจากการดูข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว CLUB 006 : อาหารสำหรับนักวิ่ง ที่ทำให้เหนื่อยน้อย ฟื้นฟูเร็วและหลับสบาย Foods for Plant-based Runner คุณสามารถค้นหาเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง

SEE ALSO  ร้านอาหารพัทยา วิวสวย มุมอร่อย Como เขาชีจรรย์ นาจอมเทียน ทางไป ร้านกาแฟเครื่องบิน | Ivy Ying-sang | ร้าน อาหาร บรรยากาศ ดี พัทยา pantipข้อมูลล่าสุดที่เกี่ยวข้อง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับอาหาร ของ นัก วิ่ง

#CLUB #อาหารสำหรบนกวง #ททำใหเหนอยนอย #ฟนฟเรวและหลบสบาย #Foods #Plantbased #Runner.

วิ่ง,วิ่งลดความอ้วน,วิ่งเพื่อสุขภาพ,วิ่งออกกำลังกาย,วิ่งลดพุง,ฝึกวิ่ง,ซ้อมวิ่ง,ความยืดหยุ่น,โยคะ,ฝึกโยคะ,ร่างกายแข็งแรง,Healthy,running,run,marathon,half marathon,อาหาร,พลังผัก,plant-based.

CLUB 006 : อาหารสำหรับนักวิ่ง ที่ทำให้เหนื่อยน้อย ฟื้นฟูเร็วและหลับสบาย Foods for Plant-based Runner.

อาหาร ของ นัก วิ่ง.

หวังว่าค่านิยมบางอย่างที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการอ่านอาหาร ของ นัก วิ่งเนื้อหาของเรา

17 thoughts on “CLUB 006 : อาหารสำหรับนักวิ่ง ที่ทำให้เหนื่อยน้อย ฟื้นฟูเร็วและหลับสบาย Foods for Plant-based Runner | สรุปเนื้อหาที่อัปเดตใหม่เกี่ยวกับอาหาร ของ นัก วิ่ง

  1. Chanoknun Sookkumnerd says:

    ขอบคุณมากครับ เป็นการอธิบายเรื่องอาหารกับนักวิ่ง อาหารกับผลกระทบต่อโลกได้ดีมากเลยครับ
    ผมเองเปลี่ยนมาทานมังสะวิรัติได้ 2 ปีกว่า ตอนนั้นเริ่มวิ่งมาสัก 3 ปีแล้วล่ะครับ ตอนแรกๆก็คิดว่าจะมีผลให้การวิ่งตกลงไหม จริงๆแล้วไม่มีผลทางลบเลยครับ ยังได้ new PB อยู่เรื่อยๆ ทั้งที่อายุ 45+ แล้ว ผลในทางที่ดีที่เห็นชัดๆโดยเฉพาะสำหรับคนวิ่งตอนเช้ามืด คือ การทานพวกไฟเบอร์เยอะทำให้ตื่นมาการขับถ่ายจะดีมากเป็นกิจวัตร และจัดการเรื่องถ่ายเรียบร้อยก่อนการซ้อมในตอนเช้าได้ดีมาก ตอนนี้พยายามทานให้เป็น whole plants ในรูปแบบที่ใกล้เคียงธรรมชาติให้มากขึ้น เช่น ลดเต้าหู้ลง มาทานถั่วเป็นเม็ดๆเลย หรือ ทานเตมเปแทนเต้าหู้ ซึงจะได้ไฟเบอร์จากถั่วเหลืองมากขึ้นครับ

  2. Nami C says:

    ขอบคุณสำหรับข้อมูลความรู้ดีๆคะ กำลังจะเลิกทานเนื้อสัตว์อยู่พอดี เพราะคิดว่า มันทรมานกับร่างกาย ตอนนี้ทานแค่ไข่ กับปลา ผัก ผลไม้ พอฟังคลิปนี้แล้ว ตัดสินใจได้เลยคะ แต่ไม่มั่นใจโภชนาการเรื่องโปรตีนที่ ต้องได้รับต่อวัน ออกกำลังกาย6วัน/สัปดาห์ เวท45 นาที วิ่งวันละ10โล คะ กลัวโปรตีนจากพืชไม่พอ หรือไม่หลากหลาย มีคลิปอธิบายเกี่ยวกับโปรตีนจากพืช มั้ยคะ ขอบคุณอีกครั้งคะ ตามมาจาก เพจพี่หนุ่ม RJ คะ กดติดตามแล้วนะคะ จะไล่ดูทุกคลิป คะ🙏🏻

  3. Chris Classic says:

    พวกอาหารแนว นิวทริไลท์ ต่างๆ กลุ่มโปรตีนหรือพวกน้ำมันปลา คุณษะมีความคิดเห็นว่าดีมั้ยครับสำหรับนักวิ่งระยะยาว หรือ เทรล

  4. thanaphon says:

    พี่ครับผมเริ่มหัดวิ่งครับวิ่งไปแปปเดียวรู้สึกเหนื่อยหอบมากเลยครับต้องซ้อมยังไงถึงจะเหนื่อยน้อยลงแล้ววิ่งได้ต่อเนื่องขึ้นครับ

  5. MisterTwofingers says:

    ผมดู The game changers ใน Netflix เลยหัดมาลองกิน Vegan ผมรู้สึกว่าร่างกายฟื้นตัวได้ดีมากเลยนะ (ไม่รู้ว่าคิดไปเองหรือเปล่า55)

  6. Mission To Mace says:

    อ่าว ผมต้องเลิกกินเห็ดละหรอครับเนี่ย เห็นมาริโอ้กินเห็ดละตัวใหญ่ พลังเพิ่ม เลยกินบ้าง

  7. DekDoi says:

    ผมก็นักวิ่ง vegan ครับ ดีใจที่มีคนแบบเดียวกัน… อยากเห็นงานวิ่งที่มีอาหารสำหรับนักวิ่ง vegan เยอะๆขึ้นครับ : ) ปล.ผม vegan เพราะเหตุผลคือไม่อยากมีชีวิตอยู่บนชีวิตอื่นครับ ได้ความสุขทางใจ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *