EP.2 : ท่าบริหารไล่ลมในท้อง แก้ท้องอืด ท้องผูก พุงป่อง | สรุปเนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับพะอืดพะอม อาหาร ไม่ ย่อยที่อัปเดตใหม่

ข้อมูลของบทความนี้จะเกี่ยวกับพะอืดพะอม อาหาร ไม่ ย่อย หากคุณกำลังมองหาเกี่ยวกับพะอืดพะอม อาหาร ไม่ ย่อยมาสำรวจกันกับBunc Hostelในหัวข้อพะอืดพะอม อาหาร ไม่ ย่อยในโพสต์EP.2 : ท่าบริหารไล่ลมในท้อง แก้ท้องอืด ท้องผูก พุงป่องนี้.

สารบัญ

ข้อมูลทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับพะอืดพะอม อาหาร ไม่ ย่อยในEP.2 : ท่าบริหารไล่ลมในท้อง แก้ท้องอืด ท้องผูก พุงป่องที่สมบูรณ์ที่สุด

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์bunchostel.comคุณสามารถอัปเดตข้อมูลอื่นที่ไม่ใช่พะอืดพะอม อาหาร ไม่ ย่อยเพื่อรับความรู้เพิ่มคุณค่าให้กับคุณ ที่เว็บไซต์BuncHostel เราอัพเดทข่าวใหม่และแม่นยำทุกวันสำหรับคุณ, ด้วยความปรารถนาที่จะให้บริการข้อมูลที่ถูกต้องที่สุดแก่ผู้ใช้ ช่วยให้คุณอัพเดทข่าวสารทางอินเทอร์เน็ตได้รวดเร็วทันใจ.

เนื้อหาเกี่ยวกับหัวข้อพะอืดพะอม อาหาร ไม่ ย่อย

ท่านวดท้องและ 3 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ช่วยบรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ลมแรง ลมไม่ค่อยดี 🧤แนะนำให้ทำในขณะท้องว่าง เช่น ตื่นนอนหรือก่อนนอน 🧤 อย่าทำเมื่อคุณเพิ่งกินอิ่มมาก หรือเมื่อท้องแข็งมาก 🧤 กรณีท้องแข็งมาก ควรทานยาขับลมคลายความตึงเล็กน้อยแล้วทำ การนวดหน้าท้องควรเริ่มต้นด้วยแรงกดเบาๆ ก่อนแล้วค่อยเพิ่มน้ำหนัก ทำทุกวัน. ไล่ตามลมทุกวัน นอกจากจะทำให้อิ่มท้องแล้ว ไม่อึดอัดอีกต่อไป อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นการขับถ่ายได้เป็นอย่างดี ลองดูนะครับ 🙂 พ.ต.อ. ป. อุไรศรี (หมอแดง แพทย์แผนไทย) ——————————— นัดปรึกษาแพทย์ได้ที่ไลน์. : @healthydaisy ข้อมูลสุขภาพ facebook: เว็บไซต์: YouTube: .

SEE ALSO  GoodDiet EP8 : แหล่งต้านอนุมูลอิสระ | เนื้อหาที่เกี่ยวข้องอาหาร ต้าน อนุมูล อิสระที่มีรายละเอียดมากที่สุดทั้งหมด

รูปภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ของพะอืดพะอม อาหาร ไม่ ย่อย

EP.2 : ท่าบริหารไล่ลมในท้อง แก้ท้องอืด ท้องผูก พุงป่อง
EP.2 : ท่าบริหารไล่ลมในท้อง แก้ท้องอืด ท้องผูก พุงป่อง

นอกจากการเรียนรู้เนื้อหาของบทความ EP.2 : ท่าบริหารไล่ลมในท้อง แก้ท้องอืด ท้องผูก พุงป่อง นี้แล้ว สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง

รับชมเพิ่มเติมได้ที่นี่

บางแท็กเกี่ยวข้องกับพะอืดพะอม อาหาร ไม่ ย่อย

#EP2 #ทาบรหารไลลมในทอง #แกทองอด #ทองผก #พงปอง.

SEE ALSO  ลูกไม่กินข้าว ลูกทานยาก ลูกเบื่ออาหาร กินน้อย ลูกน้ำหนักไม่ขึ้น แม่มือใหม่เครียด ทำยังไงดี? | สรุปเนื้อหาลูก วัย 1 ขวบ เบื่อ อาหารล่าสุด

ท่าบริหารไล่ลมในท้อง,ท้องอืด,ท้องป่อง,มีพุง,นวดท้อง,ท่าบริหารแก้ท้องอืด,ท้องผูก,พุงป่อง,แพทย์แผนไทย,ลมเยอะ,ลมไม่เคลื่อน,ลมตีขึ้น,ท้องแข็ง,ท้องมีลมเยอะ,เสียดท้อง,กรดไหลย้อน,เรอไม่ออก,กลืนลำบาก,ท่าบริหารช่วยย่อย,อาหารไม่ย่อย,พุงใหญ่,ลดพุง,อ้วนลงพุง,ท่ายืดเหยียด,ท่ายืดคลายเส้น.

EP.2 : ท่าบริหารไล่ลมในท้อง แก้ท้องอืด ท้องผูก พุงป่อง.

พะอืดพะอม อาหาร ไม่ ย่อย.

เราหวังว่าเนื้อหาบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการรับชมพะอืดพะอม อาหาร ไม่ ย่อยข่าวของเรา

49 thoughts on “EP.2 : ท่าบริหารไล่ลมในท้อง แก้ท้องอืด ท้องผูก พุงป่อง | สรุปเนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับพะอืดพะอม อาหาร ไม่ ย่อยที่อัปเดตใหม่

  1. Phen Kaew says:

    มีประโยชน์ลมในท้องเยอะ
    ทำแล้วดีมากครับ..สุขภาพดี
    ดูแลได้ด้วยตน..ขอบคุณมากครับทำแล้ว บริหารกล้ามเนื้อท้องนวดอวัยวะภายในตับลำใส้ท้องกระเพราะ..ยอดเยี่ยมครับ

  2. Goodluck Lucky says:

    ทั้งเรอ ทั้งตดเลยครับ สบายจริง แต่ท้องยังอืดอยุ่นิดน่อย

  3. Nuriam Beyschlag says:

    ตอนนี้​หนูไม่รู้ว่ามีลมในท้องหรือว่าเป็นอะไร แต่ท้องร้องเหมือนมีกรดและเจ็บค่ะ จะลองทำตามที่คุณหมอบอกนะคะ ขอบคุณมากๆๆฟค่ะที่แชร์​สิ่งดีๆๆมาให้รับชม ขอให้เจริญรุ่งเรือง​ สุขภาพ​แข็งแรง​นะคะ fc เยอรมันค่ะ​🙏​😍

  4. Kantapat Boonwan says:

    ขอบพระคุณมากค่ะ​ ปกติจะท้องอืด​ แน่นท้อง​ ต้องกินยาทุกวันก่อนนอน​ วันนี้ยาหมด​ พอเปิดทำตามคุณหมอ​ โล่งท้องเลยค่ะ​

  5. suphachai K says:

    ผมหายใจเข้าลึกๆ หายใจออกได้ไม่ยาว แล้วกายมันหยุดแน่น ฝืน ไม่ยอมหายใจเข้าต่อ มันไม่ผ่อนคลาย อึดอัดมากครับ ไม่รุ้วิธีแก้ไขเลยครับ

  6. paphatsarin wonglertkanlaya says:

    ตะกี้รู้สึกแน่นท้องมาก หายใจไม่สบาย อึดอัดในท้องมาก จนลองหาคลิปทำตามในยูทูป เจอคลิปนี้ทำตามปุ๊บหายปั้บเลยค่ะ ขอบคุณมากเลยนะคะ ไม่งั้นนอนไม่ได้ ทรมานแน่ๆ

  7. มาลัย แสงสี says:

    แต่ก่อนเคยหนัก83โลตอนนี้เหลือ65ค่ะเป้าหมายอยู่ที่55ค่ะ😂

  8. มาลัย แสงสี says:

    ตอนนี้จากที่ผ่านมา1เดือนค่ะลดความอ้วนงดของผัดนำ้มันค่ะกินข้าวเช้า. 1ทัพพีกินกับข้าวไม่มีผัดนำ้มัน2งดของหวานนำ้อัดลมห้ามกินจุกจิกเหมือนทำคล้ายกับifเลยค่ะนั่งสมาธินั่งนวดตามคุณหมอค่ะตอนเย็นกินผักต้มไข่ต้มไม่กินข้าวค่ะตอนนี้ความดันจาก160ลดเหลือ100ค่ะกรดไหลย้อนหายค่ะ…ขอบคุณค่ะหมอแดงตอนนี้นอนหลับยันเช้าค่ะ🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

  9. Easy for Descripiton says:

    วิธีที่ดีเลยค่ะ เหมือนมีเสียงลมข้างในด้วย ขอบพระคุณมากค่ะ

  10. ดาด้า โชคดีที่สุด says:

    ขอบคุณมากๆค่ะ ช่วยให้ขับถ่ายง่ายด้วยมั้ยคะ

  11. จีรพัฒน์ แก้วมณี says:

    ผมเป็นท้องอืดเมื่อวานครับมีแก๊สในลมเยอะด้วยครับผมท้องอืดเพราะผมกินenoเสร็จผมเป็นเลยครับขอคำแนะนำหน่อยครับคุณหมอ

  12. รัฐนันท์ ชนะหาญ says:

    ดูคลิปการกดไล่ลมท่าที่ 2 กดที่ท้องน้อยหรือหน้าท้องครับ

  13. กิริยา เอี่ยมจ้อย says:

    เป็นคลิบที่ดีมากๆค่ะ กำลังเป็นอยู่เลยทำตามแล้วอาการดีเลยค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ

  14. NamChaSalovePy 04 says:

    กินข้าวอิ่มๆทำได้เลยไหมครับ ผมกินข้าวดึกกว่าจะเลิกงาน

  15. สุชาดา ศัพทศรีครินทร์ says:

    สวัสดีค่ะขอบคุณคลิปเรื่องการนวดท้องค่ะ

  16. ปอย สุขสําราญ says:

    แนะนำหน่อยค่ะเป็นกรดไหลย้อนท้องเต้นแรงช่วงนี้รักษายุค่ะกับแพทย์แผนไทยแต่ปกตินวดเบาๆทายาหม่องก็สบายท้องนิ่มค่ะขอบคุณค่ะ

  17. True User says:

    ขอบคุณมากๆค่ะที่นำมาแนะนำเพราะกำลังเป็นโรคกรดเกินในกระเพาะอยู่ค่ะจะลองทำตามดูนะคะ

  18. Chuachan Grieshaber says:

    กราบขอบพระคุณค่ะดิฉันเคยเป็นนานมากแล้วค่ะหายไปร่วมยี่สิบปีค่ะ นี่เป็นเยอะมากค่ะแน่นกลางอกหายใจไม่ออก สองวันมาแล้วค่ะดิฉันจะเริ่มบริหารตามค่ะ
    กราบขอบคุณอีกครั้งค่ะ

  19. หญิง ชาแนล (ปากแป) says:

    ต้องทำทุกท่าไหมค่ะหรือเลือกทำเป้นบางท่าได้ไหมค่ะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

  • ray ban sunglasses sale cheap
  • ray ban sunglass women
  • cheap costa sunglasses china
  • cheap wholesale sunglasses
  • discounted sunglasses
  • oakley baseball sunglasses
  • oakley sunglasses women
  • ray ban sunglasses cheap
  • ray ban wayfarer sunglasses
  • replica oakley sunglasses
  • sunglasses for cheap
  • wholesale fashion sunglasses
  • wholesale sunglasses usa
  • cheap gucci belts real
  • gucci belt cheap
  • gucci belt mens
  • gucci belt men
  • gucci belt men sale
  • gucci belt men cheap
  • gucci belt sale cheap womens
  • gucci belts for men cheap
  • gucci belts men
  • gucci belt womens cheap
  • men gucci belt
  • mens black gucci belt
  • mens gucci belts
  • mens gucci belt wholesale
  • replica gucci belts
  • wholesale gucci belts
  • wholesale gucci belts suppliers